白斑医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ “忍气吞声乳腺增生。”这是近年来在网上颇为流行的一句话。实际上，对于女性来说，不良情绪和随之带来的压力，确实是诱发包括乳腺癌在内的女性癌症的因素之一。
在最新公布的大数据中，乳腺癌已经成为全球第一大癌症，新增人数多达万。
并且，在全球新发的乳腺癌患者中，19.9%在中国。
这不是危言耸听，有数据表明：我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌。
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。
乳房包块，无论是否疼痛，都要及时就诊。不要觉得自己不是高发年龄，就不去检查。
你以为乳腺癌只钟情于女性，那你就错了。男性也会得乳腺癌，而且对男性更加不友好。近日，一份大规模研究显示：男性乳腺癌患者的死亡率更高，比女性高出19%。
案例分享
健身男发现胸部肌肉萎缩，竟是乳腺癌！！！
53岁的老张（化姓）几乎每天都到健身房打卡，前段时间，他突然发现左乳头凹陷，起初以为年纪大了，肌肉松了，要加强胸肌锻炼。然而过了一段时间，他洗澡时摸到有肿块，心里想着“男同志应该不会有乳房方面的问题”。可是，他越来越觉得不对劲，自己摸着肿块有点大。医院检查，这一查把自己给惊到了，“考虑乳腺癌可能！”
医生为进行乳腺癌根治手术。经过病理检查发现，果然是乳腺癌，幸好没发展到晚期。经过术后的相关治疗，老张已经出院回家。
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。
专家建议，30至40岁女性，每年进行一次超声检查，如发现可疑病灶再进行磁共振或钼靶检查进行排查；40岁以上女性，建议每年做一次钼靶检查。不论男女，都要学会乳房自检。
乳房包块，无论是否疼痛，都要及时就诊。不要觉得自己不是高发年龄，就不去检查。
那我们该如何自测呢？
女性每次月经结束后的3-7天。当然如果自己能摸出来，有时候已经不是早期了。如果想要更早的发现，医院定期做检查。
1、看
洗澡时对着镜子看看乳房，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。
2、触
用指头触摸！一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。恶性肿瘤触摸高低不平，触摸时没有来回动。
3、挤
用食指和拇指轻轻挤乳头，看看乳头没有液体出现。如果有红色溢液一定要去就诊。
男性也要注意乳房的状态，乳房摸起来成疖状或出现硬块，这可能是乳房内产生了丰富的乳腺，就必须进行检查，尤其是中老年男性，一旦发现乳房医院检查，要排除乳腺癌的可能，也避免错过最佳治疗时机。
典型的症状有哪些呢？
1、乳腺肿块
2、乳头溢液
3、皮肤改变
4、乳头、乳晕异常
5、腋窝淋巴结肿（大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。）
所以，只要有包块，痛的，不痛的，都应该及时就诊确认。
希望提醒身边的女性，包括绝经后的老年女性，都要重视乳房的异常改变，定期筛查。
如何进行乳腺癌的筛查呢？
乳腺癌筛查是乳腺癌的二级预防措施，能早期发现无症状的乳腺癌，做到早诊断、早治疗最终降低死亡率。
常用的方法有三种：乳腺临床检查、乳腺超声检查以及乳腺钼靶。
乳腺癌的高危人群建议至少半年进行一次乳腺检查。
高危人群：
月经初潮早（12岁前来月经），停经较晚（55岁以后绝经）
未育、未孕，第一胎生育年龄大于35岁
虽生育但没有哺乳，或哺乳时间短
母亲家族有乳腺癌或卵巢癌病史
停经后进行雌激素替代疗法
有乳腺小叶或导管不典型增生
精神抑郁、性格内向、工作压力大
曾接受放射线治疗
其他：肥胖、压力大、长期过量饮酒等
那我们改如何预防呢？
1、建立良好的生活方式：养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，坚持体育锻炼，调整心态，保持心情愉快，减少精神、心理紧张等因素。
2、穿对内衣、解放双乳：挑选内衣时乳房与内衣之间能够容纳1-2个手指为宜。
3、积极治疗不典型增生等乳腺增生。
4、提供母乳喂养。
5、不擅自使用外源性雌激素。
6、不长期过量饮酒。
#温馨提示
和宫颈癌不同，乳腺癌并不能通过提前打疫苗来起到预防作用。所以，女人们一定要有爱护自己身体的意识，建立良好的生活方式，养成良好的生活习惯，最最重要的一点就是要有充足的睡眠，少焦虑，多运动。
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田延锋
腺体外科主任
主任医师、教授、硕士生导师
擅长：各类乳腺及甲状腺良恶性疾病的诊断与治疗。
审核/标题：王静、韩旭
整理/编辑：刘丹杨吕玮
图片来源：网络
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