小儿子刚上大学的小璃（化名）阿姨，喜悦还未从眉梢中褪去，一份报告沉甸甸地敲在了她的心上。她，得了卵巢癌。在几位子女的鼓励下，她收拾心情、鼓起勇气，走上了抗癌之路。手术、化疗……虽病魔使她憔悴、瘦弱，但她始终坚强、始终微笑，终于，她战胜了，各项指标恢复正常。可天有不测风云，半年后，她复发了……
这样的故事，在卵巢癌患者群体中时常发生。大家也都知道，卵巢癌的复发率高且治疗选择有限，是不可言说之“痛”。在此，互助君为大家带来科普，延缓复发两步走，告诉大家如何延缓复发，希望可以帮助到各位患友~
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那么如何采取措施有效延缓复发呢？还应遵循两步走。
一、
初治谨遵医嘱，规范治疗
卵巢癌患者进行规范治疗很重要，尤其是第一次手术的彻底性会对预后产生至关重要的影响，而具有了一个理想的疗效与预后，方可对延缓复发有所裨益。包括三个方面内容：
1、晚期卵巢癌患者进行肿瘤细胞减灭术，需尽可能保证手术效果。肿瘤细胞减灭术，即尽最大可能减少肿瘤，减少得越多越有利于后期恢复。卵巢癌的手术难度大，需要医生乃至整个团队的共同努力，因此，卵巢癌患者（特别是晚期卵巢癌患者），可选择至医疗综医院就诊，尽量保证手术效果达最佳，为后续治疗创造有利条件，以减少复发几率。
2、术后化疗按照规范疗程进行。大多数卵巢癌患者都需要在术后进行化疗。针对不同类型、不同分期的肿瘤患者，NCCN指南均有做不同化疗方案的推荐：有哪些可选的化疗方案，觅友们可点击：（卵巢癌知识课堂（二）：规范治疗，方可获益）的内容哦~此外，觅友们还应听取医生意见，结合自身情况、医院情况等选择规范、合适的化疗方案，一定记得不要听信偏方哦~
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当然，卵巢癌的治疗复杂多变，患者在化疗中途发生任何不妥的变化，都需要及时与医生沟通，以便调整后续治疗方案。
3、维持治疗可降低复发风险。在过去，卵巢癌患者的标准治疗即手术＋化疗，而维持治疗的出现，巩固了初治疗效，大大降低了患者复发的风险。同样的，如何进行维持治疗，也可以在我们的第二堂课中获取哦~
二、
术后康复调养，提高抵抗力
俗话说，“三分治七分养”，除了规范治疗，术后康复同样不能落下。成功抗癌的患者，都经历了一段对自我调养的摸索。在康复期的卵巢癌症患者，抵抗力低下成为癌魔侵袭的主要攻击点，因此，自我调养、提高抵抗力成为日常生活中抵抗癌症、延缓复发的重中之重。互助君总结了以下四点：
1、吃好，不挑食。
癌症患者需要营养补给，可不意味着尽挑滋补品下手哦。饮食最重要的是合理搭配、不偏食以及多样性。
对于抗癌来说，维生素可是个好东西，维A可抑制癌细胞增长、维C可抑制致癌物质二甲基亚硝胺的形成，那么多食水果蔬菜及动物性食物是一个比较好的调养措施，可吃的食物如胡萝卜、菠菜、西红柿、禽蛋、乳制品等。
补充营养方面，还可考虑吃鱼肉、鸡肉等富含蛋白质物质以及一些动物肝脏，提高机体免疫防御功能。
还要记得多喝水，专家指示，每天饮水量不少于1.5升为宜。
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2、睡好，要重视。
著名企业家李开复曾发表过一篇抗癌心得，其中提到：睡眠很重要！不少研究显示，7-8个小时的睡眠最佳，过多或过少，不仅对大脑、认知有损伤，还会导致精神萎靡、免疫力下降等。
良好的睡眠习惯可增加睡眠质量与时间。第一，觅友们应避免在睡前做耗费脑力的工作或娱乐，如看书、看电视等，睡前应放松身心、放空思想，可听一些轻音乐来营造睡眠气氛；第二，睡眠定时定点、保持光线黑暗、处于安静环境可帮助更好地进入睡眠。
癌症患者往往因沉重的治疗负担而失眠，若夜间实在难以入睡，则可采取白日有困意即入睡的办法，尽量保证睡眠时间与质量。
3、动好，强体魄。
生命在于运动，抗癌同样要运动。规律且循序渐进的运动，有助于提高心肺功能及免疫力，还能缓解压力、改善心情呢。
体力较差、年龄较大的觅友们，可选择饭后散步这类轻微运动，还可促进消化，一举两得。而体力较好的康复期觅友们，可适当进行快走、太极拳、八段锦这类运动，还得记住，量力而行哦~
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4、心情好，健康态。
我们都知道，心情对于得病、治病非常重要，保持一个乐观积极、平静不焦虑的心情，对抗癌来说也是非常有效的。
日常生活中，合理